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美导 你应该放松自己啦!

时间:2015/10/30 9:52:15   作者:国宇软件   点击:4296

下店、培训、出差、应付难缠的顾客、业绩……美容导师的工作压力越来越大,不少美导表示“不想干了,但又舍不得”。既然“金盆洗手”比较难,那不妨就让自己轻松一些。美容导师该怎么做释放压力调整状态呢?

一、做做运动或散散步

如果你觉得工作累了,不妨给自己放个小假,早点下班,给点时间来舒展自己的身体,去跑跑步或散散步,或练练瑜伽,运动一定能让你感到快乐和保持健康。

二、听听音乐

下班回到家后打开音乐,轻松、欢快的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁。

三、看看视频

太累了就别思考,上上网,看看搞笑的视频,不需要思考。推荐几部能让你开心的电影:《超能陆战队》、《马达加斯加》、《马达加斯加的企鹅》……还有刚刚上映不久的《灰姑娘》超励志的!

四、出去走走

不如来场说走就走的步行吧?别考虑太多,趁着年轻多出去走走,不一定要去很远,短途的也行,看看风景,舒缓心情,说不定还会有一场浪漫的邂逅。

五、约个会

约上几个朋友,一起唱唱咖啡、看一场电影、k歌、逛街,给自己买一身漂亮的衣服,或一件小礼物。

六、做一天的吃货

搜索附近美食,美食一定能让你改善心情!上了一天班,下班后再享受一顿美食,多好的一天!

七、看一本书

时尚杂志、言情小说、励志传记……就让自己沉静的书中的世界,感受那份宁静与惬意吧!

不要想太多,不要顾虑太多,如果你累了就任性的去做一些能让自己开心的事吧!

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